他爸嘴比鸭都硬吧。

冬烈才不听他的，探去看那本：“你让我看看计时。”

冬国泰把本摊开，推到他前。

只见本上写着新鲜的字迹：十组背肌训练，二十组z字跳，十组弹力带原地牵引。

这训练量可不小！

成绩没看到，还加了训练。

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