第三章 早

于闲尤其受不了健身球山羊身这个动作。

说是健身球，于闲更觉得这是桃臀状的弹力球，他得用腹抵在上面，腰保持平直，身体成一条直线与地面有适当夹角，身体用力向上身。

于闲的双手绷直被体育老师提着，健身球是固定的，身50个一组，要Loading...

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